Especialista advierte contra eliminar totalmente la sal de la dieta

El cardiólogo y especialista en hipertensión, doctor Saleh Al-Ghamdi, advirtió sobre los efectos negativos y riesgos para la salud de eliminar por completo el consumo de sal como medida preventiva.

A través de su cuenta en la plataforma X, explicó que esto puede provocar bajadas repentinas de tensión, palpitaciones, sensación de frío y mareos al ponerse de pie tras estar sentado mucho tiempo.

Al-Ghamdi subrayó que el cuerpo necesita sodio para regular la hemodinámica y el equilibrio de líquidos, y señaló que el mayor enemigo para el corazón, los riñones y las arterias no es la sal en cantidades moderadas, sino los alimentos procesados como las patatas fritas, embutidos, azúcares, azúcar oculto y aceites hidrogenados.

Insistió en que la prevención inteligente consiste en la moderación y la reducción de los alimentos salados, no en la privación absoluta.