Experto saudí propone tres soluciones personales para el colon irritable

El profesor e investigador en ciencias médicas, Fahd al-Khudairi, afirmó que «el tratamiento de la ansiedad y el estrés, y por ende de los problemas de colon irritable, comienza en la propia persona, sus convicciones y el cambio de sus comportamientos».

Al-Khudairi señaló en su cuenta de la plataforma X que esto puede lograrse a través de tres métodos:

1 - Cambiar los patrones de pensamiento erróneos, es decir, en lugar de centrarse en el problema, enfocarse únicamente en las soluciones adecuadas.

2 - Ocupándose en el trabajo que resuelve el problema, en vez de seguir quejándose de él.

3 - Distribuir el problema entre otros, asignando tareas según el rol, las herramientas y la gestión de cada uno.