El cardiólogo Khaled Al-Nemer advierte sobre 10 alimentos perjudiciales para el corazón

El doctor Khaled Al-Nemer, profesor y consultor de cardiología y cateterismo en la Facultad de Medicina, advirtió sobre diez alimentos que el corazón 'detesta'.

A través de su cuenta en la plataforma X, Al-Nemer señaló que estos alimentos incluyen:

1. Grasas trans: presentes en productos horneados industriales, frituras y aceites hidrogenados.

2. Exceso de grasas saturadas: como manteca, mantequilla, aceite hidrogenado, aceite de palma y nata entera.

3. Alimentos muy salados: como comida rápida, encurtidos y sopas instantáneas.

4. Carnes procesadas: como salchichas, salami, fiambres y hot dogs.

5. Bebidas azucaradas: como refrescos, bebidas energéticas y jugos endulzados.

6. Azúcares y dulces añadidos.

7. Carbohidratos refinados: como pan blanco, arroz blanco y pastas hechas con harina refinada.

8. Alimentos ultraprocesados: como patatas fritas de bolsa, comidas preparadas y snacks envasados.

9. Consumo excesivo de carnes rojas no procesadas.

10. Alimentos fritos.