Neuróloga rusa advierte sobre factores que desencadenan migrañas

Una neuróloga rusa ha advertido sobre algunos factores que pueden aumentar la probabilidad de sufrir crisis de migraña.

La doctora rusa Elmira Zinatdinova explicó que muchas personas padecen migrañas sin saber que su estilo de vida y hábitos pueden desencadenar este tipo de dolor de cabeza. Entre los principales factores, destacó la falta de sueño o dormir en exceso, el hambre, la baja ingesta de agua, el esfuerzo físico, el estrés, los cambios climáticos, así como la exposición a luces intensas, ruidos fuertes y ciertos alimentos.

La neuróloga recomendó que, para reducir estos episodios, la persona debe registrar la fecha y el lugar de cada crisis y determinar el factor desencadenante.

Según recogió el diario ruso Lenta.ru, la doctora señaló que es posible disminuir la frecuencia de las migrañas adoptando un estilo de vida saludable, practicando ejercicio regularmente y evitando cada uno de los factores mencionados.

La migraña, también conocida como jaqueca, es una enfermedad neurológica crónica que provoca un dolor intenso y pulsátil, generalmente en un lado de la cabeza, y suele ir acompañada de náuseas y una sensibilidad extrema a la luz y al sonido. Sus causas pueden ser hereditarias, cambios en sustancias químicas cerebrales como la serotonina, ansiedad, estrés crónico o el consumo de ciertos alimentos o bebidas.

Por otro lado, un estudio estadounidense reciente mostró que las crisis de migraña pueden estar relacionadas con dos patrones climáticos: el primero es la llegada de un frente frío o un sistema de baja presión acompañado de lluvias, un fenómeno que puede ocurrir en cualquier estación del año.

El segundo patrón es el llamado "anticiclón de las Bermudas", un sistema de alta presión que influye fuertemente en el clima veraniego del este de Estados Unidos. Algunas personas también pueden experimentar lo que se conoce como "cefalea lunar", con dolor de cabeza, alteraciones visuales o náuseas.