Estudios advierten que el uso excesivo del móvil debilita la memoria

Estudios recientes advierten que el uso excesivo de teléfonos inteligentes puede afectar la forma en que las personas utilizan su memoria, en un fenómeno conocido como "amnesia digital" (Digital Amnesia), donde los dispositivos se convierten en un almacén externo de información en lugar de confiar plenamente en el cerebro, según el diario británico The Guardian.

El teléfono inteligente se ha transformado en una "memoria adicional" para millones de personas, almacenando números, citas, listas de tareas e información cotidiana, lo que ha reducido la necesidad de memorizar detalles como se hacía antes.

Psicólogos señalan que este cambio no implica necesariamente una disminución de las capacidades cerebrales, sino que refleja una transformación en la gestión de la información, ya que ahora se recurre a los dispositivos para recuperar datos en lugar de almacenarlos internamente.

Las investigaciones científicas aclaran que los teléfonos inteligentes no causan un deterioro permanente de la memoria, pero depender completamente de ellos puede reducir la práctica de habilidades mentales como la memorización y la recuperación de información, destrezas que requieren entrenamiento constante para mantenerse eficaces.

En un estudio publicado en 2011 en la revista Science bajo el título "Los efectos de Google en la memoria", investigadores de las universidades de Columbia y Harvard hallaron que los participantes tendían menos a memorizar información si sabían que podrían acceder a ella más tarde en internet, aunque recordaban mejor dónde encontrarla.

Los investigadores señalaron que apoyarse en herramientas externas para recordar no es un fenómeno nuevo, pero los teléfonos inteligentes son diferentes porque están siempre disponibles y contienen gran cantidad de información personal, lo que los convierte en una "memoria adicional" que acompaña a las personas a todas partes.

El impacto de las aplicaciones de navegación en la memoria espacial

Un estudio publicado en la revista Scientific Reports mostró que el uso frecuente de sistemas de navegación digital como Google Maps puede estar relacionado con una menor utilización de ciertas habilidades de orientación natural, ya que quienes dependen más del GPS obtuvieron peores resultados en tareas de navegación cuando debían confiar solo en su memoria.

En la misma línea, las investigaciones de la científica británica Eleanor Maguire sobre los taxistas de Londres demostraron que el entrenamiento intensivo en navegación se asocia a cambios en el hipocampo cerebral, lo que confirma que el cerebro se adapta según las habilidades que se ejercitan con regularidad.

El riesgo de las notificaciones y la distracción

El posible impacto de los teléfonos no se limita al almacenamiento de información, sino también al modo de uso, ya que las notificaciones constantes y el cambio rápido entre aplicaciones pueden dispersar la atención y afectar la capacidad de concentración del cerebro, un paso clave para formar recuerdos más duraderos.